Ca 1 månad nu

Nu har det gott ca 1 månad utan snus och det är nu som den stora utmaningen har börjat.

Det är nu man ska bevisa att man kan klara av den vardagliga tristessen utan snus.
Å inte fasen hjälper det att man är felställd i tiden efter semestern. Är aphungrig från kl 10 om dagarna.

Måste hitta något substitut, funkar inte att springa till kiosken när man blir sugen.
Men det är ju semester igen om 3 veckor så det blir väl bättre...

//Just nu vore det gott med en prima pris!

Dag X Det har var ju inte sa svart!

Fortfarande snusfri, kanske inte sa svart nar man spenderar tiden i Thailand.

Faktist inte sugen ett dugg pa snus langre, far se hur lange det haller i sig.

Dag 4

Halvsyndade faktist igår kväll, rökte en halv cigarett.
Trodde det skulle vara godare än vad det var, men jag fick en liten nickokick i alla fall ;-)

Idag känner jag mig faktist sugen på en snus, är nog det värsta suget sen jag slutade. Får se hur dagen går, men man har ju en del att fixa inför resan så förhoppningsvis är man tillräckligt sysselsatt för att inte tänka på snus =)

Dag 3

Är faktist inte ett dugg sugen på snus idag, lättaste dagen hittills =)
Trots att man är trött efter N's oroliga natt och lite småstressad inför semestern så är inte snus något som lockar idag.

Men en chockladbit eller lite fika skulle inte vara fel ;-)

Vi får väl se när man börjar känna avsaknanden av nikotinet på allvar.

"Nikotin har både en lugnande och en uppiggande effekt, något som många rökare och snusare kan intyga. Det har även visats att nikotin förbättrar motorik (t.ex. genom kortare reaktionstid), minskar stress, förbättrar inlärning samt har en analgetisk effekt. Förklaringen till detta är inte helt enkel, då nikotin har en ganska komplex verkningsmekanism.

Nikotin har både central och perifer effekt på nervsystemet."

Dag 2

Är fortfarande snusfri =)
Klarade dag 1 utan att ens lukta på en snus. Bad tom A att spola ner det som fanns kvar i toaletten.
Tycker det var ganska starkt att klara gårdagen, med tanke på all stress med saker som ska fixas inför resan och med tanke på att våran Neoboy inte vill sova hela nätterna längre utan vill gärna ha mat 2-3 ggr per natt.

Inhandlade mig en stor påse lösgodis som fick bli mitt substitut igår, men åt inte så mycket som jag trodde jag skulle behöva ändå.

"Blir du irriterad, deprimerad eller rentav galen av att sluta?
Vissa som slutar har det väldigt lätt, de blir som värst lite mer lättretade. Detta betyder inte att alla har det så. Abstinensbesvären är individuella och vissa upplever väldigt negativa effekter av att sluta. Om du påverkas mycket av snusstoppet så kan även din omgivning påverkas eftersom detta kan gå ut över familjen, vännerna och jobbet. Om du upplever dessa starka effekter så bör du ta de på allvar och söka professionell hjälp."

Så ni vet!

Nu har jag bestämt mig

Satt och funderade på vägen till jobbet idag (man hinner fundera mycket under 6 mils bilresande).
Jag har snusat till och från sen 1991, 18 år alltså. Det är ganska länge.
Vill inte ens fundera på hur mycket pengar man har laggt ner på den skiten.

Så jag bestämde mig för att nu är det dags att sluta. Efter lite googlande hittade jag några olika sätt att sluta på den här sidan.

Jag tänkte köra på metod 2: Cold Turkey
"Metod 2: Sluta tvärt Bestäm ett datum när det är slutsnusat (eller bestäm att du slutar när dosan är slut). Se till att planera så att den dagen inte krockar med något viktigt och se till att din omgivning vet om att du slutar. Denna metod kallas ibland "cold turkey", ett ord som härstammar från att personer som slutar med heroin kan få gåshud vid abrupt avslutat heroinintag. Detta är en metod som vissa klarar bra men det finns också personer som påverkas väldigt mycket och får kraftiga humörsvägningar och blir deprimerade. Upplever man detta bör man testa en annan metod och överväga att ta hjälp av sjukvården."

Så nu är det upp till bevis, får se hur det går.
Men jag vet åtminstonde en som kommer bli glad =)

Och man vill ju inte se ut så här efter några år